L'actu de la course à pied

• [25/05/2013] City Games: Lemaitre en 14"90 sur... 150m Christophe Lemaitre a gagné un 150m d'exhibition samedi à Manchester. Le Français a terminé en 14"90 contre un vent de -1 m/s. Le chrono n'est pas extraordinaire, mais les conclusions sont toujours très aléatoires sur ce type d'événement.
• [25/05/2013] Gay la joue relax Tyson Gay s'est imposé samedi en 10"02 sur 100m à New York, lors de la 3e étape de la saison de Diamond League. Un chrono pas si anodin, car réussi en présence de plusieurs éléments contraires (pluie et vent) et avec un vrai relâchement sur la fin.
• [25/05/2013] Diamond League-New York: Victoires de Gay, Vlasic et Rudisha Tyson Gay a encore fait belle impression samedi sur 100m, en s'imposant certes en 10"02 à New York (3e étape de la saison de Diamond League) mais avec un gros relâchement sur les 20 derniers mètres et -0,8 m/s de vent. L'Américain devance Ryan Bailey (10"15), Keston Beldman (10"16) et Nesta Carter (10"24). Blanka Vlasic a effectué un retour gagnant à la hauteur avec un saut à 1,94m, alors que David Rudisha a assuré sur 800m en 1'45"14. Sur 5 000m, Hagos Gebrhiwet a amélioré la MPM en 13'10"03.
• [25/05/2013] New York: Weir et Campbell-Brown enlèvent le 200m Dans des conditions compliquées, sur une piste détrempée et avec un vent à décorner les boeufs, Warren Weir a décroché samedi à New York (3e étape de la saison de Diamond League) une jolie victoire sur 200m en 20"11 (+0,9 m/s). Chez les dames, Veronica Campbell-Brown s'est imposée en 22"53 (-1,3 m/s). Sur 110m haies, Ryan Brathweite a réalisé une belle performance en gagnant en 13"19, de même qu'Amantle Montsho en 44"91 sur le 400m féminin.
• [25/05/2013] Diamond League-New York-Triple saut (M): Compaoré s'impose Benjamin Compaoré a gagné samedi un petit concours de triple saut à New York, pour la troisième étape de la saison de Diamond League. Le Français a bondi à 16,45m sur une piste mouillée, et s'est permis le luxe de devancer Christian Taylor devant son public. L'Américain se contente d'un triste 16,42m. Un autre Tricolore complète le podium, l'inattendu Gaëtan Saku Bafuanga à 16,15m. Harold Correa finit 5e à 16,07m, alors que Phillips Idowu n'a finalement pas sauté.
• [25/05/2013] Diamond League-New York: MPM pour Perkovic, Lesueur 3e à la longueur Eloyse Lesueur a fini 3e du concours de longueur samedi à New York (3e étape de la saison de Diamond League), avec un bond à 6,67m. L'Américaine Janay DeLoach s'est imposée à 6,79m. Au disque, la Croate Sandra Perkovic a amélioré sa meilleure performance mondiale de l'année avec un lancer à 68,48m. Mélina Robert-Michon a terminé 3e à 61,45m.

Un Coach personnel / Un Club de course à pied

• Vous pratiquez la course à pied (débutant, joggeur, remise en forme, perte de poids, affinement de la silhouette, renforcement musculaire, ...) ?
• Vous faîtes de la préparation physique (tennis, boxe, cyclo-cross, cyclisme, ...) ?
• Vous préparez un concours (militaire, gendarmerie, police, professeur...) ?
• Vous êtes un simple participant, un prétendant à la victoire ou vous souhaitez devenir un sportif de haut niveau (800m , 1500m, 5000m, 10km, 15km, semi marathon, marathon, trail, ...) ?

Témoignages de nos athlètes

• Michel, 58 ans
  marathon en 3h35min
  j'ai pue finir le marathon de boston enfin au bout de la 3eme tentative
• monique, 63 ans
  semi-marathon en 2h 25min
  Merci pour tes programmes dominique je suis vraiment au top
• sylvie, 41 ans
  semi-marathon en 1h 48min
  je suis en passe de réaliser mes objectifs de m'orienter vers le 100km  avec un programme redoutable
• eddy, 38 ans
  800m  en 1.52s
  Merci  pour tes conseils et tes stages d'enfer quels preparation physique
• Arnaud, 45 ans
  semi-marathon en 1h 25min 50s
  Merci pour vos programmes d'entraînement, j'ai pu améliorer mon temps de course de 1h38
• Pascal, 23 ans
  Marathon  en 2h 38min 50s
  Grâce aux conseils de LePedestre.com, je suis prêt battre mon record au prochain marathon de Paris: merci!
• Jocelyn, 58 ans
  5Km en 21min 35s
  De bons conseils par télephone pour faire des exercices de remise en forme sans se blesser!

Coach personnel de course à pied

Nos stages

 Bien débuter la course à pied : activités adaptées, travail personnalisé

Ces stages ont pour objectif de vous familiariser avec des techniques d'entraînement performantes et en adéquation avec votre niveau.

Dominique NEUILLY, votre coach

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